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每天喝4杯咖啡可以保持心脏健康

发布时间:2019-02-23 15:17:22

每天喝4杯咖啡可以保持心脏健康 用咖啡开始新的一天是件好事 - —现在研究人员说,每天四杯是健康心脏的理想选择。 咖啡因已被充分证明可以通过保持老化来改善血液循环,

  每天喝4杯咖啡可以保持心脏健康

  用咖啡开始新的一天是件好事 - —现在研究人员说,每天四杯是健康心脏的理想选择。

  咖啡因已被充分证明可以通过保持老化来改善血液循环,从而带来许多健康益处。现在,新的研究解释了为什么四杯啤酒是健康心脏的理想量。

  

  咖啡因和P27

  在PLOS Biology期刊上发表的新发表的论文中,一组德国研究人员发现,咖啡因实际上促进了一种名为p27的蛋白质进入线粒体的运动。在这里,它可以通过保护肌肉免受细胞死亡和促进内皮细胞的迁移来帮助心脏,内皮细胞排列在血管内部。

  由分子生物学家Judith Haendeler和Joachim Altschmied领导的研究人员分析了含咖啡因的小鼠和人体组织。在他们的研究结果中,他们发现了足够的咖啡因来诱导p27的迁移:每天四杯咖啡。

  “当你喝四至五杯浓咖啡时,”Altschmied告诉商业内幕。 “这似乎改善了我们细胞的功能,因此似乎是保护性的。”

   

  据“今日医学新闻”报道,还发现咖啡因可以预防糖尿病,老年人和肥胖小鼠的心脏损伤。此外,先前的研究已经发现内皮细胞的功能也被咖啡因增强。

  “这些结果应该导致更好的保护心肌免受损害的策略,包括考虑咖啡消费或咖啡因作为老年人口的额外饮食因素,”Haendeler在“科学日报”的一份声明中解释道。 “此外,增强线粒体p27可以作为一种潜在的治疗策略,不仅可以用于心血管疾病,还可以用于改善健康状况。”

  但不要过量服用咖啡因

  科学家们很快就补充说,尽管每天冲泡咖啡都有益处,但控制饮用咖啡因的剂量仍然很重要。不仅要记住,咖啡不能代替运动和适当的饮食,而是过度摄入咖啡因。消费也带来潜在的有害影响。

  虽然Business Insider指出,心脏病专家说每天最多六杯是可以的,过多的咖啡会导致心率加快并导致其他健康问题。

  Altschmied补充说,已知咖啡因会使血管生长并为肿瘤输送更多的氧气,因此癌症患者可能无法满足每天四杯的推荐。

  “但如果你健康,它就不会伤害你,它可能有助于你的心脏和循环系统在更长的时间内保持更好的功能,”他说。